4 nejčastější chyby při cvičení
Cvičení jde ruku v ruce se správnou a vyváženou stravou, není to jen klíč k hubnutí, ale také ke správnému formování těla a nastolení zdraví. Díky pohybu budete své tělo udržovat v kondici, pravidelně jej protahovat, vše bude zkrátka tak, jak má být. Během cvičení však můžete provádět řadu chyb. Jaké například? Flákáte Continue Reading
Vyrobte si masku na vlasy, v pohodlí domova a za pár korun!
Máte pocit, že vaše vlasy potřebují speciální péči? Máte problémy s lupy a s mastnotou? Nebo máte zase vlasy jemné, zplihlé a poškozené? Či vás trápí problém suchosti? Ať už je to jakkoliv, svým vlasům byste měly dodat speciální péči. Jedině tak budou zdravé a zdravé vlasy rovná se krásné vlasy. Nemusíte Continue Reading
Proč je pohyb důležitý?
Pohyb je pro lidské tělo velmi důležitý, bez ohledu na to, jestli jej rádi máme nebo ne. Je přirozenou součástí našeho života a běžně se tak pohybujeme, chodíme, zvedáme cokoliv, natahujeme se a podobně. Pro lidské tělo je nezbytný a chcete-li zhubnout a udržet si štíhlou postavu, bez pravidelného pohybu Continue Reading
Toužíte po plochém bříšku? Vyhněte se těmto potravinám!
Ploché bříško je snem mnoha žen, někdy jde hubnutí rychle, jindy naopak, je to problém. Držet nejrůznější diety, kdy omezujete sacharidy nebo bílkoviny není dobré. Potřebujete vyváženou stravu a pravidelnou pohybovou aktivitu, jedině tak dosáhnete správného a zdravého hubnutí. Základem je zdravá strava, kdy jednoduše budete konzumovat zdravé potraviny, ovoce, Continue Reading