Rakytník řešetlákový: Zázračná multivitamínová bomba?

Podcenit své zdraví se nevyplácí. Naše strava obsahuje spoustu chemie a je mnohdy nutričně chudá. Proto čím dál častěji saháme po přírodních produktech a potravinových doplňcích, které našemu tělu pomáhají získat potřebné vitamíny a minerály. K velmi oblíbeným přípravkům patří i ty, jež obsahují rostlinu rakytník řešetlákový.

Domov má v Číně

Keře či mladé stromky s nažloutlými květy měnícími se v oranžové plody, taková je podoba rakytníku. Svůj domov má v Číně, Mongolsku, Nepálu a Indii, ovšem nyní se už pěstuje i Evropě. Najdeme ho dokonce i u nás, kde se objevuje jako okrasná rostlina v zahrádkách.

Klenot čínské i ruské medicíny

Už Číňané, ale také obyvatelé sibiřských oblastí a Mongolska, se s léčivými schopnostmi seznámili a hojně ho využívali v lidovém léčitelství. Jaké účinky objevili? Rakytník pomáhá při nemocech plic, ale také jater. Ulevuje při kloubních a kožních chorobách. Dokáže regulovat krevní oběh, urychluje hojení ran, pomáhá regeneraci. Také tibetská medicína ho zařadila mezi všeléky užitečné například i u kardiovaskulárních chorob nebo intoxikací. Rusové ho dokonce také šlechtili a vypěstovali nové odrůdy. Používají ho hodně například i v potravinářství. Stává se součástí kompotů, ale také džemů a marmelád.

Zásobárna vitamínů

Jaké látky v sobě obsahuje? Podle množství karotenoidů jsou plody buď oranžové, nebo někdy až červené. Výslednou chuť ovlivňuje podíl sacharidů v bobulce. Je-li jich více, je chuť sladší, pokud jich obsahuje méně, je trpký. Kromě toho v rakytníku najdete velký obsah vitamínu B, především B1, B2, B3, B6 a B9 a vitamínu C, D a E a K. Z výše uvedeného vyplývá, že jde o skutečně všestrannou rostlinu s velmi univerzálním využitím.

Sirup pomáhá proti únavě i stresu

Z rakytníku se vyrábí různé produkty, například sirupy vhodné pro posílení imunity, na zvýšení odolnosti stresu, proti virům. Dokáží účinně bojovat s chřipkou, s infekčními chorobami. Je skvělým doplňkem při nedostatku vitamínů, pomáhá při žaludečních potížích a při stavech způsobených jarní únavou. Používají se rovněž likéry a džemy.

Co o rakytníku určitě nevíte?

  • Jeho účinky nejsou žádnou novinkou. Popisuje je už tibetský spis „rGyud bzi (čtyři knihy lékopisů)“ z let 773-783 n. l.
  • Pomeranč se všeobecně považuje za zásobárnu vitamínu C, která se doporučuje při nemocech a oslabené imunitě. Rakytník ale obsahuje 10 krát více vitamínu C než pomeranč. Doporučovanou denní dávku vitamínu obsahuje pouhá jedna jediná bobulka!
  • Olej vyrobený z rostliny je ničitelem bakterií. Ruští kosmonauté z něj čerpali vitamíny a stal se pro ně i ochranou proti účinkům vesmírného záření.
  • Dají se zužitkovat všechny části rostliny, nejenom plody, ale i kořeny listy, kůra či dřevo.

Produkty s obsahem rakytníku si můžete objednat v obchodě

Zdroj obrázku: https://pixabay.com/cs/z-rakytn%C3%ADku-vitam%C3%ADny-divok%C3%BD-ke%C5%99-982742/

Chystáte se na zimní dovolenou? Jak je to s cestovním pojištěním?

Zima se blíží. Určitě plánujete nějakou zimní dovolenou, pokud už ji nemáte v kalendáři zaškrtnutou v kalendáři. Nezapomeňte na pojištění. I když jste přesvědčeny, že se vám nemůže nic stát, nikdy nepodceňujte možná rizika. U zimních dovolených spojených s lyžováním vzniká nebezpečí úrazu. Jak pojištění vybrat, aby vás zlomenina nepřišla pěkně draho?

Na pojištění k platebním kartám nespoléhejte

K platebním kartám většinou náleží cestovní pojištění. Naprostá většina lidí nějakou platební kartu vlastní a spoléhá proto na pojištění s ní spojené. To může být chyba. Například zásah horské služby do tohoto pojištění nespadá. Výdaje s ním spojené mohou být uhrazeny jenom tehdy, pokud bude horská služba zasahovat místo běžné lékařské služby v terénu, který je nepřístupný pro sanitku. Nespoléhejte tedy na toto pojištění.

Evropský průkaz nemusí vždy pomoci

Situaci nemusí vyřešit ani Evropský průkaz zdravotního pojištění. Na jeho základě máte totiž sice nárok na standardní pojištění jako občané daného státu EU, ale jen v zařízeních financovaných z veřejného zdravotního pojištění. Sice vám zde ošetření poskytnou, ale také musíte zaplatit určitou spoluúčast a v ceně není ani případný převoz do republiky. Proto jednoznačně platí, že mít pojistku se vyplácí.

Připojištění na rizikové sporty by mělo být samozřejmostí

Jaké pojištění si tedy sjednat? Záleží samozřejmě na aktivitách, které budete na dovolené provozovat. V zásadě platí, že základní cestovní pojištění obsahuje jenom běžné rekreační sporty. Pokud tedy chcete provozovat alpinismus, vysokohorskou turistiku vyšších stupňů obtížnosti, je třeba se na tyto sporty pojistit. Není to příliš drahé a ušetří vám to starosti.

Mít balíček na lyžování je dobré

Většina lidí ale neprovozuje extrémní sporty a spokojí se s lyžováním, ať už sjezdovým nebo běžeckým či snowboardingem. I v takovém případě ale není dobré rizika podcenit. V cestovním pojištění na lyže jsou sice zohledněna rizika zranění, ale nejde jenom o ně. Hodí se do pojistky zahrnout i pojištění odpovědnosti, které oceníte hlavně tehdy, pokud zapříčiníte neúmyslně škodu někomu jinému, například se s někým srazíte na sjezdovce. Důležité je i pojištění zavazadel a lyží. Pro lyžování jenom na vyznačených sjezdovkách a trasách stačí obvykle jen základní pojištění, většinou se jedná o speciální balíčky pro tyto aktivity.

Zjistěte si pojistný limit

Je ideální mít pojistný limit cca 1,5 až 2 miliony Kč. V něm jsou obsaženy i náklady na případnou hospitalizaci, operaci, léky, zdravotnický materiál a péče a také převoz zpět do republiky. Pojistný limit si při sjednávání pojistky zjistěte a vždy se přesné informujte o tom, na co máte v rámci pojistky nárok.

Pojištění si můžete sjednat třeba u

Zdroj obrázku: https://pixabay.com/cs/ski-tour-zimn%C3%AD-v%C3%BDlet-trampovat-16206/