Péče o vlasy – vyzkoušejte přírodní masky! 3

Vlasy jsou korunou každé ženy, vypadáte díky nim hezky, ženy se cítí dobře, spokojeně, a když jim někdo vlasy pochválí, cítí se dobře. Většina žen touží po krásných vlasech, které jsou lesklé, bohaté a pevné. Ne vždycky jsou však vaše vlasy takové, jako vidíte v reklamách, na billboardech a v televizi. Také chcete docílit těchto vlasů? Jde to vůbec? Musíte skutečně kupovat velkou spoustu komerčních přípravků? A nepomáhají tak, jak by měly nebo jak se píše? Co by vaše vlasy mohlo dostat „do lesku“, co je očistí a pomůže jim to na objemu?

Domácí masky na vlasy

Existuje mnoho masek na vlasy, které by údajně měly pomoci vlasům dodat na objemu, lesk a krásu. Kvalitu vlasů ovlivňuje velké množství faktorů, jestliže rodiče měli vlasy jemné a nepříliš kvalitní, pravděpodobnost toho, že docílíte lesklých, hustých a pevných vlasů není nikterak velká. Dále záleží na tom, jak o vlasy pečujete, jaký jídelníček máte, jaký život vedete a mnoho dalšího. Jednou z dobrých možností, jak vlasům pomoci jsou domácí masky na vlasy.

Rajčata na vlasy

Rajčata obsahují velké množství vitamínů a minerálů, takže vaše vlasy budou mít skutečně z čeho čerpat. Stimulují růst vlasů, takže pokud jej chcete podpořit, je to ideální možnost. Zinek, vitamíny A a C, draslík, to všechno je blahodárné pro vlasy.

Stačí jen oloupat několik rajčat, pořádně je rozmačkat do jednolité směsi a nanášet na vlasy, ideálně ke kořínkům. Můžete vmasírovat, což také pomůže. Nechejte působit dvacet minut a poté opláchněte.

Hořčičná maska na vlasy

Potřebujete vlasy nakopnout k růstu? Chcete jejich kvalitu ještě víc posílit a dodat jim na kráse? Pak vyzkoušejte hořčici, která je pro vlasy ideální.

  • 200ml kefíru
  • 1 žloutek
  • 1 polévková lžíce mleté hořčice

Všechny ingredience pečlivě promíchejte, aby se všechno spojilo a aplikujte k vlasovým kořínkům. Nechejte působit asi čtyřicet minut až hodinu a poté opláchněte.

Zhubnout můžete i bez drastických diet

Jste přesvědčeni o tom, že jediným efektivním způsobem hubnutí je odříkávání jídla a hladovění? Pak jste na omylu. Drastickým dietám již dávno odzvonilo, a to nemluvě o jejich negativním vlivu na lidské zdraví. Hubnout můžete dnes zdravým a přirozeným způsobem. Efektivní metodou, jak zhubnout přebytečná kila, je krabičková dieta. A proč ji vyzkoušet?

Hubnutí přirozenou cestou

Krabičková strava nabízí vyvážený přísun živin během celého dne, takže vás při hubnutí nečeká žádné hladovění. Vaše tělo bude mít k dispozici vždy dostatek bílkovin, tuků i sacharidů. Zdravé dietní jídlo budete mít navíc vždy připravené v jednotlivých krabičkách na celý den předem. Díky tomu nehrozí, že byste se dostali do situace, kdy vás přepadne hlad. Či do situace, kdy nedostatek času vyřešíte tím, že si koupíte něco nezdravého a přiberete opět pár kilo navíc. Jednoduše sáhnete vždy po krabičce.

Jde to i bez práce

Pro hubnutí pomocí krabičkové diety nemusíte navíc udělat téměř nic. Stačí využít služeb firmy Luma Group, která nabízí na svém webu dietavkrabicce.cz již hotové krabičky na každý den. Zdravý jídelníček připravují ve spolupráci s výživovými poradci, kteří mají s hubnutím bohaté zkušenosti. Nakupování a vaření tak můžete hodit za hlavu. Celodenní stravu si můžete zajistit již od 269 Kč na den. Kromě toho vám zdravé krabičky dovezou až domů nebo si je sami vyzvednete na některé z poboček v Praze.

Nezapomeňte na pohyb

Ke každému správnému hubnutí neodmyslitelně patří také pohyb, proto je třeba myslet i na pohybové aktivity. S pohybem bude hubnutí pomocí krabičkové diety ještě efektivnější. Pohyb by měl probíhat pravidelně a zhruba 3x do týdne. Avšak není třeba nic přehánět. Důležitým prvkem úspěchu je, aby vás pohyb bavil. Vhodným sportem může být například běh, jízda na kole či aerobik.

Dieta v krabičce je ideální volbou pro každého. I vy se můžete cítit skvěle.

Světlo v domě podle vašich představ

Ať už žijete v domě či bytě, určitě milujete, když vám dovnitř pronikají sluneční paprsky, které celý interiér rozzáří. Slunečné světlo by mělo být základem, ovšem i nad ním byste měli mít dostatečnou kontrolu. K tomu skvěle poslouží stínicí technika.

Regulace světla

Když si čtete knížku, potřebujete světla více, naopak když se díváte na televizi, potřebujete ho méně. Možnost regulovat světlo přicházející do bytu či domu je velmi důležitá. Zároveň je vždy velmi důležité mít možnost ovlivnit, zda na vás bude skrze okna vidět či nikoliv. Proto je dobré mít okna i dveře opatřené stínicí technikou.

Volba je na vás

O to se postarají žaluzie, rolety, markýzy i praktické sítě proti hmyzu. Všechny tyto doplňky chrání před slunečními paprsky, zajišťují soukromí a šetří energie. Vybírat si můžete z celé řady řešení a jejich umístění. Vyberte si, zda chcete komponenty instalovat přímo do vnitřní strany oken, či je zabudujete do té venkovní. Každé z řešení umí něco trochu jiného, a proto je dobře vybírat. Například žaluzie Mladá Boleslav se postarají o perfektní kontrolu nad regulací množství světla, které vám bude do interiéru pronikat. To samé zvládnou i rolety, ovšem trochu jiným systémem, ty také zaručí, že z vašeho domu a do vašeho domu pronikne jen minimální množství hluku. Pokud tedy bydlíte u rušné silnice, nebo rádi pořádáte hlasité večírky, jsou rolety nezbytností.

Pestrý výběr

Vybírat však můžete i z celé řady jiných forem stínění. Tím jsou například markýzy Praha, které se postarají o to, aby vás sluneční paprsky nepronásledovaly až na terasu s posezením, kde si můžete odpočinout po náročném dni na slunci, nebo zde můžete pořádat rodinnou oslavu, aniž by byl kdokoliv oslepen sluncem. To samé nabízejí také pergoly, které jsou stejně efektivní a které nabízejí množství prostoru pro vaši fantazii, jak je co nejlépe vyzdobit.

Problémy s notebookem – nechat jej opravit nebo koupit nový?

To je skoro jako Sofiina volba, alespoň tehdy, kdy přesně nevíte, co se pokazilo, co je špatně. Někdy to může být jen maličká drobnost, která je vyřešená během pár minut a stojí zlomek ceny. Jindy to zase bude velký problém, který zabere dlouhé hodiny při opravě, bude třeba vyměnit hned několik součástek, a co se pak stane? Zvýší se logicky cena. A to nechce snad nikdo. Zejména tehdy, když je notebook po záruce a vy jen čekáte na „ten správný impuls“, abyste si pořídili nový, výkonnější a lepší.

Když se objeví problém

Ne všichni jsou zdatní v IT a vůbec této technologii, takže je jasné, že při sebemenším problému obvykle budete potřebovat odbornou a profesionální pomoc. Když něco nefunguje tak, jak má, nejčastěji vypnete a zapnete notebook, případně jej restartujete? Tak to dělá snad většina z nás. A potají doufá, že se tím všechno vyřeší a problém, který nastal, se zase rychle srovná. Bohužel, ne vždycky se tak stane. A můžete notebook vypnout a zapnout hned několikrát. Někdy prostě chyba bývá větší a musí se řešit jiným způsobem. Opravou. Vyplatí se? Není lepší investovat do nového notebooku?

Opravit nebo neopravit?

To je moderní pojetí hamletovské otázky. Pokud je potřeba výměna LCD, displeje, celé pevné desky nebo jde jen o narušený kontakt či drobnost, kterou opravíte jedním či dvěma pohyby? To vám obvykle v servisu neřeknou, vezmou do opravy notebook a pak už jen řeknou cenu. A ta někdy může být v řádech tisíců, což není zrovna něco, co jste chtěli. Oprava notebooku Praha to dělá jinak. Provede diagnostiku, kde odhalí chybu a zjistí také rozsah problému. Vy si můžete následně vybrat, buďto necháte notebook opravit i za vyšší cenu, nebo se rozhodnete nechat starý notebook neopravený a poohlédnete se po novém a často také lepším modelu.

Jak otěhotnět?

S partnerem jste se rozhodli založit rodinu. Možná patříte mezi ty šťastné páry, u nichž se zadaří otěhotnět téměř při prvním pokusu. Pokud se nezadaří hned, nezoufejte.

Co vám může pomoci?

V první řadě je potřeba vědět, kdy máte ovulaci, neboť vajíčko je připravené pro oplodnění pouze během 12 – 24 hodin. Ovulace probíhá vždy dva týdny před menstruačním krvácením. Pokud chcete mít jistotu, kdy máte plodné dny, můžete si také měřit bazální teplotu. Pořiďte si speciální bazální teploměr, který ukazuje na desetiny stupňů. Teplota se měří vždy ráno po probuzení a musí být, oproti medicínskému stavu, zvýšená.

Důležitý je přísun kyseliny listové a to ještě před tím, než se rozhodnete otěhotnět. Je potřeba, aby si tělo vytvořilo její dostatečnou zásobu.

Některým párům se zadaří na druhý či třetí pokus. Pokud však ani tyto pokusy nebyly úspěšné, navštivte svého gynekologa, nebo zavítejte na některou z reprodukčních klinik. Zde společně proberete vaši anamnézu a můžete se zeptat na otázky, které vás napadají ohledně početí a těhotenství. Odborný lékař také provede potřebná vyšetření a veškeré potřebné testy, které vyloučí nebo potvrdí možnost přirozeného těhotenství. V negativním případě navrhne jiné možnosti, včetně umělého oplodnění.

Negativní vlivy na otěhotnění

Na otěhotnění může mít negativní vliv i celá řada dalších faktorů.

  • Tělesná hmotnost

Může to být nejen nadváha, ale i podváha. U žen s nadváhou hrozí výskyt těhotenské cukrovky, vysoký krevní tlak či potíže s donošením zdravého miminka. U žen s podváhou se také mohou objevit obtíže s donošením miminka, nebo může mít nízkou porodní váhu.

  • Stres

Stresové situace mohou měnit hladinu hormonů v ženském těle. U mužů může stres způsobovat nižší kvalitu spermií.

  • Věk

V současné době často bývá trendem odkládat založení rodiny na pozdější dobu. Z biologického hlediska je ideálním obdobím věk mezi 20. – 30. rokem věku. Po tomto období se plodnost u žen začíná snižovat a hrozí riziko potratu.

  • Káva a kouření

Káva a další kofeinové nápoje snižují práci hladkého svalstva a tím i posun vajíček do dělohy. Kouření může být nejen příčinou potratu, ale i nízké porodní váhy novorozence či celé řady dalších obtíží. U mužů kouření způsobuje poruchy erekce a kvalita spermií se snižuje.