Jak být znovu šťastná?

Je to už dlouho, co jste se naposledy seznámila se šarmantním mužem? Možná je na čase zapomenout na všechny negativní vzpomínky z minulého vztahu a začít se pomalu porozhlížet po novém objevu. Z nevinného seznámení se jako mávnutím kouzelného proutku může stát láska na celý život.

Čas na novou lásku

Říká se, že láska přichází obvykle ve chvíli, kdy to nejméně čekáme. Sama se o tom přesvědčila má kamarádka před nedávnem. Po rozvodu zůstala dlouho sama. Děti, zaměstnání a péče o domácnost ji zaměstnávali na tolik, že neměla na žádné seznámení ani pomyšlení. Navíc jen to pomyšlení, že zase musí někomu přizpůsobovat svůj volný čas, dohadovat se o tom, co bude k večeři a jestli nakoupí ona nebo její partner, ji zrovna dvakrát nepřesvědčovali o tom, že něco takového chce v brzké době zažívat. Po pár letech to však začala vidět jinak. Děti odrostly, našly si svoje partnery a ona často zůstávala po návratu z práce sama doma. Její sestřenice jí poradila, aby zkusila online Evropskou seznamku. Zprvu jí to připadalo jako bláznivý nápad, neboť k něčemu takovému neměla absolutně důvěru. Jednou o víkendu však, když se večer opět ocitla u televize, si řekla, že to přece jen zkusí. Sama sebe přesvědčovala o tom, že se přece nemůže stát nic tak hrozného, pokud to nevyjde, tak se alespoň pobaví.

Seznámení prostřednictvím Evropské seznamky

Postupně zjistila, že seznámení přes tuto online seznamku www.tschechische-traumfrauen.de je naprosto jednoduché. Stačí si totiž založit vlastní profil, doplnit jej informace o své osobě, přidat fotografii a hurá na lov. Profil přináší výhody nejen v tom, že sama můžete oslovit sympatické muže, ale také oni Vás mohou jako první kontaktovat. Zatímco na veřejnosti je hned patrné, zda se stydíte nebo ne, za počítačovou obrazovkou se tyto emoce lehce schovají. Navíc si můžete v klidu popovídat s několika muži najednou, aniž by o tom vzájemně věděli. Po nějaké době pak můžete přijmout pozvání na rande od toho, který Vám bude nejvíce sympatické. Moje kamarádka se chystá tento víkend již na několikátý společný víkend se svým nynějším přítelem z Velké Británie. Seznámení prostřednictvím Evropské seznamky přináší spoustu radosti. Zkuste to také!

Jak pomáhají reflexní prvky a v jaké podobě si je pořídit?

Podzim a zima s sebou nenesou jen to krásné jako spadané listí, krásné barvy, kaštany, světlo svíček, sníh, Vánoce, ale také to méně příjemné. Brzy se začíná stmívat, venku nebývá vždy teplo, déšť, sníh, mrazy a podobně. Navíc, když nesvítí slunce, bývá šero takřka celý den. Do práce a do školy však musíte, i když je venku šero a nevlídně. Snížená viditelnost se projevuje také jinak, dáváte si větší pozor, když jdete po silnici, na přechodu se rozhlížíte víc, než je nutné. A povinností mít na sobě reflexní prvky.

Drobnost, která může zachránit život

Reflexní materiály jsou takové, které jsou velmi dobře viditelné a to i za tmy nebo snížené viditelnosti. Jen pro představu, takovýto materiál odráží světlo v úzkém kuželu zpátky ke zdroji a to až na vzdálenost dvě stě metrů. Řidiči v autech tak dostanou jasný signál o tom, že se na vozovce či u vozovky pohybujete a dostanou čas na reakci. Zvyšuje tak vaší viditelnost, což se v mnoha situacích rovná záchraně života. Řidič stihne zabrzdit a vy můžete v klidu přejít či si dává pozor na krajích silnice. Znamená to však nutně nosit vestu?

Spousta možností, jak reflexní prvky nosit

Vesty jsou asi nejznámější možností, jak si zajistit viditelnost, ale ne jedinou. Nemusíte na sobě mít vestu, můžete zvolit cokoliv jiného. Mohou to být reflexní pásky, které připevníte na bundu, tašku, batoh, ruku, kabelku, nebo samolepky, přívěšky. Někdy se hodí reflexní batohy, zvířátka, odrazky, tkaničky do bot, trička, ponožky, čepice a mnoho a mnoho dalšího. Fantazie se meze nekladou, můžete zvolit podle vlastního uvážení, nátury a situace. Děti mohou využít právě přívěšky nebo zvířátka či samolepky. Dospělí zase trička, čepice nebo batohy. Udělejte z povinnosti nosit reflexní kousky přednost.

Jak se vypořádat s přechodem

Změňte dietní režim

Většina žen, které se dostanou do období přechodu začne přibírat na hmotnosti. Jejich shazování již není tak jednoduché jako dříve a proto je důležitá úprava stravování. Jídlo si třeba rozložit minimálně na pět dávek během dne s minimálním rozestupem 2-3hodiny. Složení jídel by mělo být vyvážené a obsahovat co nejvíce zeleniny a mořských ryb. Důležité je hlídat si i celkový energetický příjem. V žádném případě nedržte hladovku, protože si můžete více ublížit než pomoci.

Pohyb na čerstvém vzduchu

Aktivní pohyb přináší nejen růst svalové hmoty, která se odbourává lépe než tuk, ale navíc zpevňuje tělo a kostru. Nedostatek estrogenů může vést k rychlejšímu stárnutí organismu. U žen, které se o sebe starají se většinou projevy spojené s přechodem dotýkají méně.

TIP: recenze top přípravku pro období klimakteria

Pečujte o vztah

Pokud jste dosud vychovávali děti, a vše kolem se soustředilo pouze na ně, je na čase začít dbát o partnera. Ten by měl být na prvním místě. O vztah je třeba se starat dlouhodobě, nejen v období blížícího se přechodu. Ale pokud tomu tak nebylo, nikdy není pozdě zalarmovat síly a snažit se vybudovat si pevné pouto nanovo.

 

Nestrkejte hlavu do písku

Přechod není bod, kterým život končí. Jde o neodmyslitelnou součást života. Není dobré se kvůli tomu stresovat, ale stejně ani se tvářit, že se nic neděje. Snažte se zavést preventivní opatření, aby změny nebyly noční můrou nebo zdrojem fyzických či psychických zdravotních problémů.

Nezanedbáváte preventivní prohlídky u lékaře

Minimálně jednou za rok navštivte gynekologa, který vám vezme stěry v rámci prevence rakoviny děložního čípku, může doplnit hormonální zostření svárů, vyšetření na řídnutí kostí a podobně. Všechny preventivní vyšetření jsou plně hrazeny ze zdravotního pojištění.

K řešení přistupujte aktivně

Nejhorší, co můžete udělat je začít se litovat. Pokud jste v přechodu a vaše hormonální hladina se mění, můžete citlivější vnímat a reagovat na některé věci. Důležitými pomocníky jsou změna životosprávy, zdravý pohyb, péči o vztah a samu sebe, doplňky stravy. Vhodné je také nechat se vyšetřit u gynekologa a v případ potřeby nasadit adekvátní léčbu.

Inovativní řešení pro výrobní podniky zvyšují nejen bezpečnost práce

Výrobní podniky často mají tendenci zapadnout do zavedených kolejí. Někdy to přitom chce jen trochu jinou perspektivu a vykouknout ze své ulity. Pokud očekáváte od svého podniku více, ale nedokážete to z něj dostat, možná je problém v samotném nastavení výrobních procesů. Určitě stojí za zvážení, udělat si menší analýzu, která vám pomůže vyřešit řadu problémů.

Bezpečnost práce není jen nutná povinnost

Výstupem takové analýzy by samozřejmě mělo být zefektivnění firemních procesů. Právě vyšší efektivity těchto procesů vám může pomoci dosáhnout společnost Visap.cz, která vás nasměruje k lepším výsledkům, a to poměrně nečekaně pomocí systémů, jež zvyšují bezpečnost na pracovišti. Bezpečné pracovní prostředí totiž zároveň znamená efektivní pracovní prostředí.

Řada firem bohužel přistupuje k bezpečnosti práce jako k nutnosti. To je však do značné míry chyba. Pro vás by to měla být především příležitost, jak zefektivnit celý chod firmy. Díky systémům zlepšujícím pracovní bezpečnost vašich zaměstnanců, můžete dosáhnout také lepší organizace práce a lepších ekonomických výsledků.

Světelné značení jako výstražná i řídící funkce

Z pohledu pracovní bezpečnosti je naprosto zásadní ve výrobním podniku zejména skutečnost, aby všichni byli o všem podstatném informováni. A právě o to se snaží světelné značení, které je schopno upozornit na nebezpečí. Na podlahu je promítána symbolika pomocí speciálního projektoru a sděluje tak zaměstnancům jasnou informaci. Takový projektor vám je schopen nabídnout zobrazení informací:

  • Podle pohybu osob
  • Na základě časového intervalu
  • Stálými symboly

Promítat ale nemusíte pouze informativní značky. Tyto techniky jsou vhodné také třeba k řízení vysokozdvižných vozíků. To je samozřejmě vítaná prevence pracovních úrazů, kdy by se mohl dostat do kolize třeba stroj a člověk. Důmyslná čidla tomu zabrání, což vede k vyšší bezpečnosti, ale také k vyšší efektivitě.

Kočičí dráp patří mezi zázračné peruánské byliny

Země Peru je považována za skutečnou pokladnici přírodní medicíny. Ne nadarmo mají peruánské byliny v alternativní medicíně přední postavení. Jejich příznivé účinky odzkoušeli již staří Peruánci, kteří používali rostliny k léčbě různých onemocnění. Léčebné účinky peruánských bylin byly navíc potvrzeny i moderní vědou. Právě jednou z těchto zázračných bylin je kočičí dráp. A k čemu se používá?

Co je kočičí dráp?

Název kočičí dráp může být pro mnoho lidí zavádějící, avšak jedná se o rostlinu Uncaria tomentosa, česky řemdihák plstnatý. Často se také označuje názvem Vilcacora nebo Uňa de gato. Název kočičí dráp získala pro své trny, které se nacházejí u listů. Jedná se o dřevitou popínavou liánu, která roste v deštných pralesích Amazonie. Místními domorodci je pak považována za svatou rostlinu.

Léčebné účinky

Účinky Uňa de gato jsou opředeny mnoha indiánskými legendami, které popisují její zázračné léčebné účinky. Této liáně je přisuzována schopnost bojovat s nádorovými onemocněními. Dokáže také významně posílit organismus a doplnit energii. Běžně se používá především k léčbě ran, žaludečních vředů, revmatizmu a k posílení imunity. Vilcacora také pomáhá snižovat krevní tlak v tepnách, proto je vhodná pro lidi s arteriální hypertenzí.

Jak si připravit odvar?

Jako léčivo se používá především kůra, ze které se připravuje odvar, který lze popíjet za tepla i za studena. Jedna lžíce sušené kůry vám vystačí na 1 litr vody. Sušenou kůru zalijete studenou vodou, přivedete k varu a povaříte 20 minut. Odvar se scedí a popíjí 3x denně. Sušenou kůru kočičího drápu si můžete pořídit například ve specializovaném e-shopu Herbavis, který nabízí široký sortiment vzácných bylin.