Objedneje si svatbu na klíč v našem hlavním městě

Pokud chystáte v rodině svatbu, rozhodně si tuto významnou životní událost nekažte zbytečnými starostmi. Zajišťování termínu svatebního obřadu, místa pro svatební hostinu, jeho výzdobu, objednávání jídla a pití, stejně jako shánění profesionálního fotografa, to vše vám nedovolí v klidu si tento jedinečný den vychutnat.

Pokračování textu Objedneje si svatbu na klíč v našem hlavním městě

Parné letní dny – co na sebe obléknout, aby vám bylo příjemně?

Léto je obdobím, kdy svítí sluníčko, teploty se zvyšují a občas bývají taková horka, která nejsou moc příjemná. V takovém případě se začínají lidé potit, na oblečení se objevují mokré stopy, v podpaží a podobně. Jde nějak omezit nepříjemné pocení? Asi jej úplně neomezíte, ale můžete jej trochu regulovat. Třeba i vhodným oblečením.

Co ano a co ne?

Určitě máte ve skříni nějaké kousky oblečení, které rády nosíte v létě a horkých dnech. V něčem vám je horko, v něčem naopak příjemně. Jak je to možné? Může za to materiál, ze kterého je oblečení vyrobeno. Doporučujeme se podívat na štítek oblečení a vyhnout se po umělých materiálech, které jsou neprodyšné a pot neodvádí. Vyhněte se například oblečení z polyesteru, který je nejrozšířenější umělou tkaninou. Nemáte-li ve skříni nic jiného, pak sáhněte spíše o funkčním oblečení, které oblékáte na sport. Důležité je také nejen to, co je napsáno na štítku, ale také to, jak na vás daný materiál působí na omak. V oblečení se musíte cítit příjemně a pohodlně.

Po kterém materiálu sáhnout?

V létě je nejlepší sáhnout po přírodních materiálech. Ty jsou vzdušné, k pokožce velmi příjemné. Nejlepší jsou trička z bavlny, která ve skříni určitě najdete. Někdy v tričku bývá přidán elastin, který ale pocení nijak nevadí, je v tričku zastoupen většinou v 5 – 10%. Ideální materiál je hedvábí, které je vzdušné, lehké a také umí velmi příjemně zchladit. Ovšem je trochu náročnější na údržbu a vysoká je i pořizovací cena.

Sáhnout můžete také po lněných látkách, které propouští pot, jsou vhodné pro alergiky a chladí. Podobně je na tom bambus, který velmi dobře saje pot. Běžně v obchodech jej asi nenajdete, ale internetové obchody jsou oblečením z tohoto oblečení plné. Nutností je spodní prádlo a ponožky z přírodních materiálů, to je velmi důležité!

Staňte se ženou činu a vezměte ho za romantikou pod Karlštejn!

I když neustále naznačujete, váš partner nechápe nebo možná nechce chápat, takže na pozvání na romantický pobyt ve dvou čekáte marně. Když nevezmete iniciativu do vlastních rukou, pravděpodobně budete i nadále sedět doma a snít o tom, jak si ve dvou užíváte romantiku plnými doušky. A jděte do toho ve velkém – vyberte si úžasný pokoj a pojeďte pod Karlštejn!

Pokračování textu Staňte se ženou činu a vezměte ho za romantikou pod Karlštejn!

Jak zdravě jíst a žít

Lékařská obec, odborníci na výživu a konec konců i zkušenosti lidstva doporučují, že strava by měla být správně vyvážená a hlavně co nejpestřejší. Pokud má kdokoliv potíže s metabolismem a vysokou či naopak nízkou hmotností, neměl by se pouštět do samoléčby bez porady s lékařem či výživovým odborníkem. Dalším krokem by měl být zdravý jídelníček, jehož sestavení bychom měli přenechat zkušeným dborníkům.

Sestavení zdravého jídelníčku

Pomůže vám v tom internetový portál Pestrý jídelníček. Jeho hlavním úkolem a cílem je dosažení ideální váhy a vyhnutí se problému známému jako „jojo efekt“. Jak sestavit jídelníček? Odpověď i samotná realizace je velice jednoduchá. Prostě vyplníte formulář, který obsahuje údaje o těle. Poté, co uvedete požadované údaje o svém těle, formulář odešlete a za pouhé dvě minut po odeslání obdržíte na svou e-mailovou adresu skutečně pestrý jídelníček. Zdravý jídelníček bude navíc obsahovat i příslušné gramáže použitých surovin a také celou řadu zdravých receptů.

Je jídelníček skutečně zdravý?

Podstatné je především to, že vámi uvedené údaje budou pečlivě analyzovány a ve spolupráci s výživovými odborníky pro vás bude sestaven jídelníček prakticky na míru, tedy přesně podle vašich individuálních potřeb. Při snaze o zhubnutí, nebo naopak o přibrání na váze se tak nemusíte obávat žádných komplikací ani jojo efektu, neboť korigovat svou váhu budete naprosto přirozeně a zdravě. Proto se tato metoda zásadně liší od celé řady pochybných návodů a propagovaných diet, které v drtivé většině nevedou ke kýženému výsledku, ale spíše k jojo efektu. Podstatou jojo efektu je, že po skončení dietního programu se původní váha opět rychle vrátí a většinou ještě s nějakým kilogramem navíc.

Proč je zdravý jídelníček důležitý

Pokud budete zdravý jídelníček poctivě respektovat a budete se držet doporučených receptů, dostanete do těla dostatečné množství vitamínů, minerálů a ostatních důležitý látek. Pestrostí jídelníčku je míněna i jeho vyváženost. Abyste se cítili vitálněji a svěžeji, nestačí pouze respektovat navrženou skladbu jídel a dodržovat zdravý jídelníček, ale také mít dostatek pohybových aktivit. To vše dohromady je shrnuto do zásady zdravého živ