Domů Tagy Jídlo

štítek: jídlo

Chodíte pravidelně cvičit a připadáte si lépe a celkově se cítíte dobře? Ovšem přijdete domů ze cvičení a máte hlad. Je to přirozené, odvedli jste nějakou aktivitu a potřebujete doplnit energii, živiny a tekutiny. Jenže, co jíst? Něco takového, co je zdravé? Nebo si po cvičení můžete dovolit zhřešit? Dodržujete...
Taky to znáte, když vás „honí mlsná“? Chodíte po bytě a nevíte, co byste si dali? Přemýšlíte, co všechno byste snědli, od čokolády, přes sušenky, bonbony až po dezerty. Nejhorší je, že vás takové chutě mohou následovat ihned po obědě, po večeři nebo večer, když sedíte u televize. Víte,...
Ploché bříško je snem mnoha žen, někdy jde hubnutí rychle, jindy naopak, je to problém. Držet nejrůznější diety, kdy omezujete sacharidy nebo bílkoviny není dobré. Potřebujete vyváženou stravu a pravidelnou pohybovou aktivitu, jedině tak dosáhnete správného a zdravého hubnutí. Základem je zdravá strava, kdy jednoduše budete konzumovat zdravé potraviny, ovoce,...

Novinky