Snídaně jako důležitý start dne!
Je vaše běžné ráno hektické? Nesnídáte, protože nemáte hlad, náladu, nechcete vstávat o deset minut dřív nebo máte mylnou představu, že díky tomu zhubnete? Děláte velkou chybu! Snídaně je důležitou součástí dne, umí vaše tělo nastartovat a dodat mu potřebné živiny a energii. Po ránu máte také hlad, jelikož tělo Continue Reading
Tampony nebo vložky?
Přemýšlíte, co během „svých dní“ budete využívat? Kamarádky vychvalují až do nebes tampony, že se s nimi dá dělat opravdu všechno, skoro je necítíte a jsou zkrátka ideální volbou. Ale vy pořád nevíte a tak dumáte nad, pro holky, důležitou otázkou. Zvolit vložky nebo tampony? Uspokojivá odpověď Ta bohužel neexistuje. Všechno Continue Reading
Malé svačinky, které ničí vaší dietu
Mnohdy vypadají jako zdravé dobrůtky, které vám rychle a jednoduše pomohou zahnat hlad. A odborníci se přeci shodují, že je důležité jíst pětkrát denně. Jinak se snažíte jíst zdravě, cvičit, ale pořád máte pocit, že dieta nemá takový účinek, jaký jste si představovali? Možná za to mohou právě tyto zdravě Continue Reading
4 nejčastější chyby při cvičení
Cvičení jde ruku v ruce se správnou a vyváženou stravou, není to jen klíč k hubnutí, ale také ke správnému formování těla a nastolení zdraví. Díky pohybu budete své tělo udržovat v kondici, pravidelně jej protahovat, vše bude zkrátka tak, jak má být. Během cvičení však můžete provádět řadu chyb. Jaké například? Flákáte Continue Reading
Vyrobte si masku na vlasy, v pohodlí domova a za pár korun!
Máte pocit, že vaše vlasy potřebují speciální péči? Máte problémy s lupy a s mastnotou? Nebo máte zase vlasy jemné, zplihlé a poškozené? Či vás trápí problém suchosti? Ať už je to jakkoliv, svým vlasům byste měly dodat speciální péči. Jedině tak budou zdravé a zdravé vlasy rovná se krásné vlasy. Nemusíte Continue Reading