Snídaně jako důležitý start dne!
Je vaše běžné ráno hektické? Nesnídáte, protože nemáte hlad, náladu, nechcete vstávat o deset minut dřív nebo máte mylnou představu, že díky tomu zhubnete? Děláte velkou chybu! Snídaně je důležitou součástí dne, umí vaše tělo nastartovat a dodat mu potřebné živiny a energii. Po ránu máte také hlad, jelikož tělo Continue Reading
Fenomén single: Kdože vlastně jsou?
Odevšad slyšíte slovíčka single, single život a podobně. Cože to vlastně je? Koho tímto pojmem označujeme? Říká se, že těchto lidí potkáváte v dnešní době čím dál víc. Každý jim radí, jak mají žít, co mají dělat a někdo dokonce toto pojmenování bere jako výsadu, jiný jako urážku. V následujících řádcích se Continue Reading
Šikana, jak jí poznat?
Ve škole, v zájmovém kroužku, mezi vrstevníky i v práci, šikana se objevuje všude. Obvykle se projevuje u dětí a teenagerů, ovšem není výjimkou, když váš kolega či kolegyně šikanuje na pracovišti. Jde o velmi závažný problém, který je nutno ihned řešit. Šikana totiž často může přerůst v něco vážnějšího. Jde o omezování Continue Reading
Tampony nebo vložky?
Přemýšlíte, co během „svých dní“ budete využívat? Kamarádky vychvalují až do nebes tampony, že se s nimi dá dělat opravdu všechno, skoro je necítíte a jsou zkrátka ideální volbou. Ale vy pořád nevíte a tak dumáte nad, pro holky, důležitou otázkou. Zvolit vložky nebo tampony? Uspokojivá odpověď Ta bohužel neexistuje. Všechno Continue Reading
Malé svačinky, které ničí vaší dietu
Mnohdy vypadají jako zdravé dobrůtky, které vám rychle a jednoduše pomohou zahnat hlad. A odborníci se přeci shodují, že je důležité jíst pětkrát denně. Jinak se snažíte jíst zdravě, cvičit, ale pořád máte pocit, že dieta nemá takový účinek, jaký jste si představovali? Možná za to mohou právě tyto zdravě Continue Reading