Chcete mít skvěle vyfoukané vlasy? Víme jak na to!

Fénování obecně vlasy vysušuje a poškozuje. Bohužel se mnoho z nás bez tohoto kroku neobejde. Jak tedy alespoň vlasy co možná nejvíc chránit a dopřát jim péči, kterou si zaslouží? Vlivem neustálého špatného fénování se mohou vlasy třepit, tenčit a docházet může i k nechtěnému přepalování. Kvalitní fén je základ Začít musíte Continue Reading

Cvičíte? Pak je důležité, co pijete a jíte!

Chodíte pravidelně cvičit a připadáte si lépe a celkově se cítíte dobře? Ovšem přijdete domů ze cvičení a máte hlad. Je to přirozené, odvedli jste nějakou aktivitu a potřebujete doplnit energii, živiny a tekutiny. Jenže, co jíst? Něco takového, co je zdravé? Nebo si po cvičení můžete dovolit zhřešit? Dodržujete Continue Reading

Pevný zadeček? Jedině s těmito cviky!

Pěkně vypracované tělo je snem mnoha dívek a žen. Nemusí to být štíhlé až vyzáblé tělo, dnes je stále víc a víc v kurzu tělo, které je vypracované. Pevný a kulatý zadeček je snem mnoha dívek. Za takovým pozadím se otočí nejeden muž. Jak ho dosáhnout? Cvičením! Jednoduché cviky, které fungují Continue Reading