Hoďte se do pohody

Pohoda fyzická jde mnohdy ruku v ruce s pohodou psychickou. Pokud jste vystaveni dlouhodobému stresu, je jen otázkou času, kdy se u vás projeví nějaké zdravotní neduhy. Nenechte to zajít tak daleko a předcházejte problémům.

Chutě na sladké, jak jim předcházet?

Taky to znáte, když vás „honí mlsná“? Chodíte po bytě a nevíte, co byste si dali? Přemýšlíte, co všechno byste snědli, od čokolády, přes sušenky, bonbony až po dezerty. Nejhorší je, že vás takové chutě mohou následovat ihned po obědě, po večeři nebo večer, když sedíte u televize. Víte, že Continue Reading

V hlavní roli med. Kde všude je možno jej využít?

Med se nejčastěji využívá v kuchyni, kdy jej přidáváme do čaje, na maso, do dezertů, na chléb nebo do pohankové kaše. Má však další možná využití, která se vztahují ke kráse a lidskému zdraví. Med je doslova napěchován minerály, výživnými látkami, antioxidanty. Jde také o přírodní antibiotikum. Jak z medu získat co Continue Reading