O kokosovém oleji se mluví dnes a denně, jeho účinky jsou známé široké veřejnosti. Co však taková kokosová voda? Ta, kterou získáte ze zeleného kokosu? Je také pro vaše zdraví prospěšná? Má pozitivní účinky na zdraví? Nejde jen o módní trend?

Voda s úžasnými účinky

Svět zdraví a životního stylu přichází se stále novými a novými informacemi o přínosech jednotlivých ingrediencí. Příroda nám přináší opravdu spoustu skvělých potravin, které nejenže skvěle chutnají, ale také působí na lidské tělo a především na lidské zdraví. Nejinak je to u kokosové vody.

Kokosová voda je přírodní voda, která se nachází uvnitř mladých zelených kokosů. Jde o čirou vodu, která má spoustu účinků na lidské tělo a zdraví. Pozor, někdo jí může zaměňovat za kokosové mléko. Kokosová voda na rozdíl od mléka neobsahuje žádný tuk, tedy pokud držíte štíhlou linii, můžete jí konzumovat bez problémů.

Různé druhy kokosové vody

Existuje několik druhů kokosových vod, ty se liší nejen kvalitou, ale také chutí. Známá je například kokosová voda z Thajska, která je známá tím, že je sladší a má výraznější kokosovou chuť. Kokosovou vodu si můžete dopřát během celého roku, nejčastěji ve specializovaných prodejnách nebo obchodech se zdravou výživou.

Přínosy pro lidské zdraví

Nejčastěji se kokosová voda spojuje právě s hubnutím. Vzhledem k tomu, že je napěchována hořčíkem, draslíkem a dalšími látkami, podporuje metabolismus a umí jej zrychlit. Dále minimalizuje procesy stárnutí, udržuje pokožku krásnou a hydratovanou. Kokosová voda umí také snížit riziko infarktu.

Kokosová voda působí také na dobrou náladu, přispívá k celkové harmonii těla a umí také podpořit imunitní systém. Neobsahuje prakticky žádné kalorie a přidané cukry, takže je nejen osvěžující, ale také skvělá pro zdraví.