Jedním z nepříjemných průvodních jevů zvýšené hladiny hormonů je akné. Pupínky, černé tečky, drobné záněty – to vše snižuje naše sebevědomí a přímo zasahuje do kvality našeho života. Přitom existuje možnost, jak se akné zbavit.
Přírodní olej jako účinný pomocník
To první, co pro sebe můžeme udělat, je nalézt možnost, jak s akné zatočit. Zde pomáhají především přírodní produkty. Například CBD olej dokáže v těle utlumit zánětlivé procesy, které za vznikem potíží stojí. CBD kapsle nebo olej také dokáží stabilizovat hladinu androgenních hormonů, které se často jeví jako prvotní příčina potíží.
Mimo jiné dochází působením kanabidiolů i k potlačení bakteriální infekce. Ta celou situaci obecně jen zhoršuje. Přirozeně tak dochází ke snížení produkce kožního mazu a ke zprůchodnění pórů, které byly zablokovány.
Zaměřte se také na stravu
Zejména v období puberty je organismus více náchylný na látky, které do něj vkládáme. Reakce na nezdravé potraviny je tak často přemrštěná a projevuje se nejen uvnitř těla, ale také na jejím kožním povrchu. Proto by se měla trvale upravit životospráva náctiletého, aby došlo k rychlejšímu vyřešení potíží.
Zejména snížení konzumace sladkých potravin a slazených nápojů účinně pomáhá v boji s akné.
Pohyb ano, ale opatrně
Pokud vás trápí akné, jistě to znáte. Velké sportovní výkony vaší pleti příliš neprospívají. V době hojení největších ran se proto spíše zaměřte na volnočasové aktivity, které v sobě nezahrnují rychlý výkon a následné pocení. Můžete se nyní zaměřit na aktivity s dlouhodobým přesahem a efektem, jako je například horská turistika, nebo také jóga. Omezit byste po nějakou dobu měli také plavání v klasické chlorované vodě. Pomůže naopak pobyt v termálních pramenech, nebo mořská voda.
Akné je nepříjemná kosmetická záležitost. Má však své řešení. Pouze je potřeba přistoupit ke změnám v životosprávě a nasadit vhodné doplňky stravy.
