Pomalu nastává zimní čas, kdy ručička naší osobní váhy začne ukazovat vyšší čísla, což v nás vzbuzuje pocit paniky. Kalhoty a sukně se v pase náhle zmenšují a my propadáme beznaději. Držíme nejrůznější diety, nejíme a hladovíme. Zhubneme pár a kilo a pak je zase nabereme.
Něco podobného zažívala i autorka knihy Patricie Janečková, která o svém boji s váhou napsala knížku. Autorce se podařil shodit nadbytečná kila a vytvořila redukční plán, který nás povede na naší cestě ke snížení hmotnosti. Titul je nejen návodem, zhubnout bez hladovění a přísných diet, ale i deníkem, do kterého si můžete vepisovat vše, co s hubnutím souvisí – kolik jste čeho snědli a vypili, jak jste se cítili, jakou pohybovou aktivitu jste zvolili a hlavně – kolik kil se vám podařilo shodit.
Knížka je vhodná pro všechny „věčné“ dietářky, ale i pro pány, kteří také chtějí nějaké to kilo shodit.
