Archiv štítku: posílení

Máte problémy s nehty? Vyzkoušejte přírodní tipy pro jejich posílení!

Nehty jsou vaší vizitkou, zpravidla jde o jednu z prvních věcí, kterých si na vás druzí lidé všimnou. Krásné a zdravé nehty jsou prioritou. Nemusíte kvůli tomu chodit dvakrát do měsíce k manikérce a platit vysoké částky. Stačí, když vaše nehty budou zdravé, krásné a jemné. A to zvládnete i v pohodlí domova. Co však dělat, když se nehty třepí, rychle se lámou a podobně? My víme.

Pomožte si olejíčky

Křehké nehty značí, že vám chybí jód, který k nehtům dostanete, když si pořídíte krém s obsahem jódu. Popřípadě můžete rovnou koupit samostatný jód a přikládat jej, na vatovém tamponků, na nehty. Pomoci vám může například také tea tree olejíček a to zvláště tehdy, když se pod nehty objevuje plíseň. Nakapejte na vatový tamponek tea tree olej, přiložte na nehty a masírujte.

Pozor na záděry

Záděry jsou nepříjemné, bolestivé a nevzhledné, proto se jich také snažíte co možná nejrychleji zbavit. Objeví-li se záděr, v žádném případě jej netrhejte nebo neukusujte! Hezky vezměte nůžky z manikúry a zastřihněte jej. Nemáte-li žádné nůžtičky po ruce, budete muset počkat. Budete-li záděry trhat, pak se zvětší, mohou ještě víc bolet, krvácet. A skrz ranky se do těla mohou dostat bakterie a plísně, které vás pak potrápí.

Doplňte vitamíny

Jestliže trpíte nedostatkem vápníku, pak jej zařaďte do své stravy a to například ve formě jogurtů, mléčných výrobků nebo doplňků stravy. Podporu růstu nehtům poskytuje také vitamín E. Ten můžete také konzumovat v podobě ořechů, obilovin, libového masa či rostlinné oleje.

Rychlý růst nehtů

Jestliže chcete, aby vám nehty rychle rostly, pak se zaměřte na vitamín A a D. Vitamín A podporuje regeneraci buněk a vitamín D zase zajistí silné a zdravé nehty. Konzumujte mrkev, špenát, vejce, mléko, sýr, rybí tuk, tuňáka lososa.