Skvělým způsobem, jak do svého jídelníčku zařadit větší dávku ovoce a zeleniny, je konzumace smoothie a šťáv. Smoothie je ideální snídaní. Rychle ho připravíte a můžete si ho vzít i sebou na cestu. Jak si však smoothie či ovocnou šťávu připravit?